2021-08-23から1日間の記事一覧
久しぶりの筋トレでした。 メニューはプッシュアップバーを使って腕立て伏せ10回を10セットに分けておこないました。(100回)途中で汗をかなりかきました。 次に腹筋100回おこないました。90回目くらいからかなりキツかったです。 それで今日の…
久しぶりの筋トレでした。 メニューはプッシュアップバーを使って腕立て伏せ10回を10セットに分けておこないました。(100回)途中で汗をかなりかきました。 次に腹筋100回おこないました。90回目くらいからかなりキツかったです。 それで今日の…